Barre ( All Levels)
To ensure a seamless experience, we kindly ask all clients to reserve their classes in advance. Our sessions are intentionally limited to maintain quality and personalised attention. لضمان تجربة مميزة وسلسة، نرجو من جميع العملاء حجز الحصص مسبقًا. نحرص على أن تكون جميع الجلسات بعدد محدود للحفاظ على جودة التدريب وتقديم اهتمام شخصي لكل عميل
Morning Energy Pilates (All Levels)
Morning Energy Pilates is a gentle yet energizing session designed to awaken your body, activate your core, and start the day with strength, balance, and clarity. جلسة بيلاتس صباحية خفيفة ومليئة بالطاقة، تساعد على تنشيط الجسم وتقوية العضلات الأساسية وبدء اليوم بتوازن وحيوية
Pilates Burn Fat (All Levels)
Full body workout No jumping Standing -sitting Tone Muscle Slim legs Round Butt Increase body endurance Body Balance تمرين كامل للجسم بدون قفز وقوف وجلوس شدّ العضلات (تنغيم الجسم) تنحيف الساقين مؤخرة مستديرة ومشدودة زيادة تحمّل الجسم توازن الجسم
Pilates Core and Booty ( Begginer)
Flat stomach Tone belly muscle Round butt Reducing belly and side fat Removal of the lower abdomen بطن مسطّح شدّ وتقوية عضلات البطن مؤخرة مستديرة ومشدودة تقليل دهون البطن والخواصر التخلّص من دهون أسفل البطن
Pilates Core and Booty (Intermediate)
Flat stomach Tone belly muscle Round butt Reducing belly and side fat Removal of the lower abdomen بطن مسطّح شدّ وتقوية عضلات البطن مؤخرة مستديرة ومشدودة تقليل دهون البطن والخواصر التخلّص من دهون أسفل البطن
Pilates Posture (Beginner)
Treatment of back pain and neck pain Eliminates curved and rounded shoulders forward neck correction deep tension relief Spams release Increase blood circulation علاج آلام الظهر وآلام الرقبة التخلّص من انحناء واستدارة الكتفين تصحيح وضعية الرقبة المتقدمة للأمام تخفيف عميق للتوتر العضلي إزالة التشنجات العضلية تحسين وزيادة الدورة الدموية
Pilates Posture (Intermediate)
Treatment of back pain and neck pain Eliminates curved and rounded shoulders forward neck correction deep tension relief Spams release Increase blood circulation علاج آلام الظهر وآلام الرقبة التخلّص من انحناء واستدارة الكتفين تصحيح وضعية الرقبة المتقدمة للأمام تخفيف عميق للتوتر العضلي إزالة التشنجات العضلية تحسين وزيادة الدورة الدموية
Yoga Vinyasa
A calming yoga meditation class designed to release stress, improve posture, relax deep tension, and restore inner balance through mindful breathing and gentle movement. حصة يوغا وتأمل مهدّئة مصممة لتخفيف التوتر، تحسين القوام، إرخاء الشدّ العضلي العميق، واستعادة التوازن الداخلي من خلال التنفّس الواعي والحركات اللطيفة
Yogalates
Yogalates is a unique fusion of Yoga and Pilates, designed to strengthen your body while calming your mind. In this class, you will improve your core strength, flexibility, posture, and overall balance through controlled movements and mindful breathing. ✨ Suitable for all levels — from beginners to advanced ✨ Focus on toning, stretching, and relaxation ✨ Helps reduce stress and boost energy Join us to experience a balanced workout that leaves you feeling strong, centered, and refreshed. اليوغاليتس هو مزيج مميز بين اليوغا والبيلاتس، مصمم لتقوية الجسم وتهدئة العقل في نفس الوقت. خلال هذه الحصة، ستعملين على تحسين قوة العضلات الأساسية (Core)، وزيادة المرونة، وتحسين وضعية الجسم من خلال حركات مدروسة وتنفس واعٍ. ✨ مناسب لجميع المستويات – من المبتدئات إلى المتقدمات ✨ يركز على شدّ الجسم، الإطالة، والاسترخاء ✨ يساعد على تقليل التوتر وزيادة الطاقة انضمي إلينا لتجربة تمرين متوازن يجعلك تشعرين بالقوة، الراحة، والانتعاش.
Zumba ( All Levels)
Experience the perfect mix of fitness and fun with our Zumba sessions. Designed to boost your energy, improve your mood, and keep you moving in a vibrant atmosphere. استمتع بتجربة مميزة تجمع بين اللياقة والمرح في حصص الزومبا لدينا. نساعدك على رفع طاقتك، تحسين مزاجك، والاستمتاع بحركة مستمرة في أجواء مليئة بالحيوية